人人都想擁有美麗秀髮，保養步驟從洗頭就開始。(圖/shutterstock)

頭皮脆弱、髮質很糟糕、容易落髮、頭髮容易斷裂、使用各式各樣的洗髮或護髮產品，依然無法改善頭髮的髮質，這代表有可能你的洗髮方式是錯誤的，或者是說「你根本不會洗頭」，根據《東森新聞雲》報導，想要有好的髮質就要先從「正確的洗頭方式」做起，專家表示，頭髮的保養的根本就是要從洗頭開始，就像臉部保養是從卸妝洗臉那一刻開始一樣，如果一直用錯誤的方式洗頭，恐會讓你的髮質越來越糟，甚至嚴重落髮。

步驟一

一開始洗頭時，要用溫冷水將頭髮上的灰塵沖乾淨，並稍微搓揉頭皮，千萬不要用太燙的水去刺激頭皮。

步驟二

接著用適合自己的洗髮精，洗髮精不要擠過量，先在手掌將洗髮精搓揉至起泡，接著從「髮中」開始搓揉，慢慢洗至頭皮，洗髮精的用量短髮約10元，中長髮則是50元硬幣大小，髮尾不太有油脂所以不需要特別用洗髮精去清潔。

步驟三

確定將頭皮和髮中這些容易藏污納垢處搓揉至起泡即可，不用洗太久，也不能太用力。

步驟四

接著將洗髮精沖洗乾淨，切忌沖水時水不宜過高，因為高溫會使毛鱗片打開，這樣頭髮水分流失更快。

步驟五

洗淨後，均勻地塗上適合自己髮質狀況的護髮產品，塗抹手法要輕柔按摩，不要用搓揉的方式，否則毛鱗片會因互相摩擦而受損，注意！護髮產品絕對不能塗到髮根。

挑選適合自己的洗髮精。(圖/shutterstock)

步驟六

按摩結束，就用鯊魚夾或是浴帽包起來，接著洗澡，利用洗澡的時間等待護髮產品停留，以達到護髮效果。

步驟七

洗完澡，頭髮也沖淨後，用毛巾輕輕按壓吸乾水份，千萬不要用搓乾的方式，這樣易傷髮質，幾乎吸乾水分後再進行吹髮。

步驟八

吹整前，若是髮質是比較乾燥的，可以先塗上免沖洗的護髮油產品，幫助快速補充水分，封鎖毛鱗片。

步驟九

先將頭皮髮「撥開」吹乾再進行吹整，避免用「搓」的方式吹乾。

步驟十

吹整前後，也都可以用梳子進行整理，適度的梳頭髮也能幫助撫平毛鱗片。

(中時電子報)

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