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名25歲粉領族天天用深層清潔洗面乳希望去痘除粉刺，不料痘痘粉刺沒消，反而讓角質層受損，脫皮、出紅疹成大花臉。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠整理洗臉6大迷思，洗面乳標榜多功能、過度清潔、泡泡愈多愈好、冷熱水交替洗臉、洗完臉要乾乾緊緊，甚至是「敷」洗面乳，都是洗臉常犯錯誤。黃毓惠說，洗面乳主要功能是清潔肌膚，洗面乳泡沫在臉上停留的時間短，過多功能宣稱往往沒有足夠時間發揮效果，反而造成肌膚負擔與刺激，洗面乳功能應愈單純愈好；洗臉用品在臉上停留太久，甚至「敷」洗面乳更可能過度刺激造成紅腫。不少痘痘肌民眾習慣用深層清潔洗面乳，或一天狂洗臉數次。黃毓惠說，過度清潔只能帶走肌膚表層的髒污，無法改善青春痘，且泡泡多寡也與清潔度不一定有關聯；洗完臉感覺又緊又乾，可能已是過度清潔，使肌膚含水量降低，造成損傷導致脫皮，建議每天早晚各洗1次即可。黃毓惠也說，洗臉水溫過高會破壞皮脂膜，過度乾燥導致過敏，太冰的水洗臉也會導致酒糟肌膚泛紅，冷熱交替更會造成肌膚負擔，建議比肌膚溫度低、約25度的「微涼水」洗臉，將洗劑先擠在手掌，搓揉成泡沫或液狀，輕柔地在臉上滑動清潔，不要用力按壓，最後用清水沖洗即可。（江慧珺／台北報導）

林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠整理洗臉6大迷思。江慧珺攝

洗臉產品選擇應愈單純愈好。江慧珺攝

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