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【良醫】10點睡和2點睡的人，有什麼差別？
一份回溯超過40年，涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐，很清楚的的告訴我們一句話：「睡太短的人，早死！」 雖然不同的研究對於「睡太短」有些差別，大家一致認為，成年人每天睡不到5小時的人最悲慘，每天睡超過7小時比較安全。短眠者壽命短，一般民眾比較容易想像，很多人都知道睡眠不足容易生病，然而長眠者就長壽嗎？很可惜，醫學和文學不一樣，找不到具有對稱性的對聯。 這份統合分析同時告訴我們更驚人的發現：「睡太長的人，也是早死！」
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